– La radio: tout au long de la journée. France Inter à la maison, une radio locale dans la voiture à l’aller, Skyrock au retour.
– Le petit déjeuner : la même chose la semaine, autre chose le week end
– Les soins du corps : les mêmes produits Avène , le long bain du dimanche, le masque + peeling juste après (en écoutant Rebecca Manzoni). Devant la TV, la crème pour les pieds puis pour les mains (dans cet ordre strict !)
– Au travail : ouvrir la boutique, déplier les mails, regarder le programme de la journée. Lorsque tous les collègues sont arrivés, faire le tour des bureaux pour les saluer, puis aller prendre mon café.
– Les pages du soir, le plus souvent sur le canapé et de moins en moins à mon bureau tant aimé.
– Avant le dodo : quelques pages de lecture, les mantras récités plusieurs fois
Rassurants, cadrants, qui ancrent dans le présent, dans l’être…
The Cloudy World 
Nos rituels nous rassurent et nous font prendre conscience du temps qui passe.
Moi aussi, j’ai mes petits rituels, la semaine et le week-end, et quand les vacances sont là, je suis toute perdue…
Oui tu as raison 🙂
Ca me parle, et c’est un bon exercice que de les identifier. Je garde l’idée pour un futur billet (après les vacaaaaances la semaine prochaine !). Tu prends quoi pour le p’tit déj ? Belle journée !
Petit déj
– la semaine : biscottes, beurre, confiture maison et/ou miel, grand bol de café
– le week end : brioche ou pancake ou pain, beurre, confiture maison et/ou miel, plusieurs tasses de café
Profites bien de tes vacances 😉
De l’importance des rituels.
Bon week end.
Bon week end 🙂